Jeg er veldig redd for krigen som foregår i Ukraina

Hei -

Veldig fint at du skriver til oss på ung.no :) Jeg skal prøve å gi deg et godt svar.

Du er en av mange ungdommer som skriver til oss om dagen. Det er mange som er redde for krigen i Ukraina, og at den skal ramme oss her i Norge.

Det er skremmende med krig og mange blir redde, Og det er helt forståelig at man blir redd. At man blir redd betyr i sin tur bare at vi verdsetter det livet og den friheten som vi har her i landet. Og det er jo en god ting...

Fordi det er så vondt og unødvendig å gå rundt og være redd, så er det viktig at du øver opp evnen til å roe ned frykten din nå. Husk at det ikke er noen trussel mot Norge!

Du må gå videre med ditt liv og din hverdag.

Så. Lag deg noen mantra, hvor du har en rolig og betryggende indre samtale med deg selv. Fortell deg selv at du er trygg i Norge. Alle er trygge i Norge og det er ingen grunn til å være redd for krig her.

Vi er trygge her i Norge!

Øv deg på å forholde deg til krigsnyheter med en rolig innstilling, rolig pust og beroligende indre stemme. Det vil ta litt tid og øvelse.

Men fordi vi tror mest på det vi forteller oss selv og med tid og øvelse vil du klare det.

Norge er en del av en militær forsvarsallianse, NATO, med 30 land. NATO er mange ganger sterkere militært enn Russland, noe som gjør at de aldri vil tørre å vise aggresjon mot Norge eller andre land i NATO. Alle land i NATO vil stå sammen mot en eventuell fiende.

Grunnen til at Russland gikk inn i Ukraina, var fordi Russland føler at Ukraina tilhører dem fordi de var ett land før (da het de Sovjetunionen). Putin har hatt dette som plan og mål antagelig i mange år.

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret, ta gjerne en kikk på de.

Ønsker deg alt godt og håper det var svar på ditt spørsmål :)

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no