Hvordan slutte å bli redd når foreldre drikker

Hei!

Det er mange som blir redde når foreldrene deres drikker alkohol, og jeg har full forståelse for at du blir det.

Det kan være veldig ubehagelig å være sammen med noen som er veldig beruset, selv om de ikke gjør deg noe direkte. Selve atferden kan være ubehagelig, og det kan være fryktelig ekkelt å se hvordan mennesker forandrer seg når de drikker alkohol.

Voksne som drikker kan endre seg på ulike måter når de er påvirket:

• de kan snakke og le høyere
• de kan bli snøvlete og utydelige
• de kan bli mer aggressiv og kranglete
• noen kan klemme mer, og få behov for mer kontakt
• andre kan bli sløve og trøtte

Alle disse endringene kan være ubehagelige og skremmende, spesielt fra voksne som skal være de som er trygge og de som passer på. Det kan oppleves som at de voksne slutter litt å være de voksne, og barn og unge kan kjenne seg litt alene.

Så på mange måter er det ikke rart at du kjenner at du blir redd når foreldrene dine blir fulle, og du er ikke alene om det! Mange voksne vet ikke, eller er ikke bevisst på, hvordan de faktisk endrer seg når de drikker, og heller ikke at barn og ungdommer fort legger merke til og blir påvirket av disse endringene.

Jeg lurer på om du tror det er mulig å snakke med mamma og pappa om hvordan du opplever det, og at du blir redd når de er fulle? Det er viktig at de vet hvordan du har det og opplever det. Kanskje kan dere sammen finne mer ut av hvordan det kan bli tryggere for deg?

Hvis du synes det er for vanskelig å snakke med dem alene, så lurer jeg på om du har en annen voksen rundt deg som du kan snakke med først? Og kanskje en som kan være med deg når du skal snakke med foreldrene dine? Uansett om du ønsker å snakke med foreldrene dine, så kan det være godt og viktig å ha noen å snakke med om hvordan du har det og føler det. Det kan være en slektning, nabo, lærer eller noen andre du føler du kan stole litt på.

På nettsiden til Forside - Av-og-til, så kan du finne flere artikler og informasjon om alkohol og hvordan voksnes bruk av alkohol kan påvirke barn og unge. Der kan du også finne konkrete tips/råd til hvordan snakke om alkohol med noen du bryr deg om. Kanskje kan du finne noen gode tips og råd der?

Jeg legger også ved noen artikler hvor du kanskje kan finne noe som kan være nyttig for deg. Jeg ønsker deg varmt lykke til!

Med vennlig hilsen

Familieterapeut i Blå Kors kompasset

i samarbeid med ung.no