Har min første mens, vil bruke tampong til svømmetrening

Hei!

Gratulerer med din første mens!

Jeg forstår at du ønsker å bruke tampong slik at du kan ha svømmetrening sånn som du pleier. Det er ingenting i veien for å bruke tampong, men mange kan trenge litt trening på å sette den inn før man får det til skikkelig. For å vite hvilken vei du skal føre inn tampongen og hvor langt inn du skal sette den, kan det være nyttig å kjenne på skjeden din med en finger før du setter inn tampongen.

For å finne ut hvilken vei skjeden går, så kan du sette den ene foten på toalettsetet. Så putter du den lengste fingeren du har, som regel langfingeren, så langt inn i skjeden du kan. Deretter setter du tampongen inn samme vei.

Når tampongen er på plass i skjeden, skal du ikke kjenne den. Det er lite eller ingen følelser inni skjeden, bare et par cm i begynnelsen. Derfor vil du kjenne det når du setter tampongen inn og når du trekke den ut igjen.

Det finnes flere ulike størrelser på tamponger. Hva som passer er forskjellig fra person til person, men det kan være lurt å begynne med den minste og prøve deg frem til du finner den som passer deg best. Du får kjøpt tamponger i dagligvarebutikken, eller du kan få gratis prøver hos helsesykepleier på skolen.

Om du ikke får til å bruke tampong akkurat nå, vil du få det til etterhvert! Det er helt normalt at det kan være litt vanskelig de første gangene man forsøker å få det til.

Håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt.

Det er bra å lære seg å bruke tampong. Det gjør mensenlivet mye lettere og du kan være i aktivitet akkurat som du pleier.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no