Hvordan kan jeg bli kvitt mensen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Jeg forstår at du ikke liker å ha fått mensen og at du ikke vil ha mensen.

Mensen er ikke noe man bare blir kvitt. Du kan snakke med fastlegen om det, og høre om det er aktuelt med prevensjon som kan gjøre at mensen uteblir. Noen ganger virker det godt og man slipper mensen, men det kan også være at du må prøve flere alternativer før du lykkes helt.

Det er liksom ingen vei utenom menstruasjonen. Den er en viktig del av en jentes pubertetsutvikling, og med på den prosessen som til slutt har utviklet deg til en voksen kvinne.

Selv om det akkurat nå ikke virker sannsynlig hverken å få barn eller andre voksne ting, så vil det kunne endre seg etter hvert som du blir eldre, modnere og ikke minst klokere.

Det beste er om du kan lære deg å bruke tampong, da det gjør mensenlivet mye enklere og du kan svømme og være i aktivitet akkurat som du pleier uten at mensen er noen hindring i livet ditt.

Det kan ta litt tid å venne seg til mensen, men de jenter i alle aldre lærer seg å leve godt med mensen, og mange ser på det som en forsikring om at ting virker og at helsen er god.

Når du skal lære deg å bruke tampong, så er det smart å begynne med den minste tampongen. Det finnes også tamponger som har en innføringshylse av plast, som gjør det lettere å føre tampongen helt inn der den skal være.

Finn fram tampongen og ta den ut av emballasjen. Sett den ene foten din oppå toalettsetet, og så putter du den lengste fingeren du har, langfingeren, så langt inn i skjeden den kommer. Da kjenner du hvilken vei skjeden går, og så setter du tampongen inn samme vei.

Skjeden går på skrått bakover mot ryggen, ca 45 grader.

Når du har fått tampongen på plass så dytter du den inn så langt du får den. Når den er riktig plassert inni skjeden, så skal du ikke kjenne at den er der. Det er ikke særlig følelser i selve skjeden, bare ved inngangen. Derfor vil du kjenne den godt når du setter den inn, og når du trekker den ut. Men smertefullt skal det ikke være.

Snakk gjerne med helsesykepleier. Både om mensen og tampongbruk, men også om dine negative følelser overfor mensen, som er en naturlig del av puberteten og livet.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier