Jeg vet ikke helt hvordan man runker?

Hei!

Det er flere måter å runke på.

Det ene er at du bruker to fingre og fører forhuden opp og ned over penishodet.

Den andre er at du holder hele hånden rundt penisen og at du fører forhuden opp og ned over penishodet.

Du kan lese om det her, se avsnittet om gutter, og så trykker du på overskriften som heter "onanering". Da kan du lese mer detaljert hvordan du kan onanere.

Det er noen 13 åringer som har begynt å få sæd når de runker til orgasme. Når testiklene inne i pungen har vokst tilstrekkelig, lages det sæd.

For å gjøre det ekstra digg kan du bruke glidemiddel. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også få det hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje. De kan være vanskelig å vaske bort.

(NB: Når du er fylt 16 år og kan ha seksualitet med en annen og hvis du skal ha samleie med kondom, kan du ikke bruke oljebaserte glidemiddel. Da kan dere bruke de dere kan få gratis.)

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no