Er redd for at min far skal finne ut at jeg har drukket. Hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker på hva du skal gjøre. Det er helt normalt at du kjenner deg nedfor nå som du er redd for at din far skal få vite dette. Noe av det verste mange ungdommer opplever er å skuffe sine foresatte. Det er en så trist følelse og mange vet ikke helt hvordan de kan gjøre det godt igjen.

Du skriver ikke noe om hvordan din far vil finne ut av at du har drukket øl. Det som du skriver er at du er redd for at tilliten din far har til deg skal bli dårlig. Det som da kan være fint er om du klarer å fortelle dette til din far, før han finner det ut. Det blir noe du da kan være stolt over fordi det er tøft å gjøre det. Mange tør ikke snakke om dette hjemme og det er jo helt forståelig, men husk at tillit handler om det å være ærlig og åpen også om de feil man gjør i livet.

Tenker at det nå er viktig for deg å snakke med din far og fortelle hvorfor du har valgt å drikke. Det å være ung i dag er ikke lett og mange klarer ikke å sette gode grenser for seg selv av redsel for å bli utestengt fra venner. I ungdomsårene er det veldig viktig for de fleste å føle seg lik alle andre og være inkludert. Hvis det da er slik at du ikke klarte å si nei, så er det ikke noe å være flau over. Men, det kan gi deg en fin mulighet til å tenke litt over selv hva som var grunnen til at du ikke klarer å si nei, eller hvorfor du kjenner på deg at du må drikke når du er på fest. Dette er tanker du kan tenke før du snakker med din far.

Mange ungdommer bruker alkohol for å gjøre som alle andre. Men, det er også noen som begynner med dette fordi de har ting i sitt liv som de sliter med. Mange kan kjenne at de blir en annen når de drikker, det kan være en god følelse. Du tør å mer frampå, snakke mer, le mer osv. Mange kjenner også at stresset reduseres og vanskelige følelser eller opplevelser blir litt borte. Når man begynner å merke dette så kjennes det godt, men problemet er at dette kan være en kamuflasje for hva som egentlig ligger til grunn for valgene du velger å gjøre. Tenk derfor litt over hva du tenker er din grunn. Når du så finner dette ut så kan du prøve å formidle til din mor hva som skjedde og hvorfor det skjedde.

Det er helt forståelig at din far kan reagere med sinne, frustrasjon, dumme ord osv. Det er så mange historier man hører om at ungdom kommer i feil miljø som kan føre til at du vil få det vanskelig med å komme ut av det. Denne redselen ligger så dypt at mange foreldre har problemer med å snakke med ungdommen om dette, de bruker heller ord som setter seg i dine følelser, slik som at han er så skuffet over deg. Dette er så klart tungt å høre da du sikkert er en jente som gjør det du kan for å være pliktoppfyllende osv.

Når hans skuffelse og sinne har roet seg og det igjen er fredstid så er det en fin mulighet til å ta dette opp med han. Mange ungdommer tenker at når det først blir ro hjemme så vil de i allefall ikke påminne dem om det som laget dårlig stemning. Men, det er veldig viktig at du gjør det og at dette blir snakket om. Først da vil dere få en felles forståelse over hva som skjedde og hva du og han tenker videre om dette. Det kan gjøre det lettere for deg neste gang du skal på fest, å få støtte i at dette kommer til å gå bra og kommer du igjen i vanskelige valg så kan dere snakke om hvordan du skal klare å komme deg ut av situasjonen. Mange kommer på grunner som de kan si for å for å slippe å kjenne seg utenfor når de takker nei neste gang.

Hvis det blir slik at du har andre grunner i kroppen din som uroer deg og du kjenner at du får lindring av ved bruk av alkohol så burde du snakke med noen om dette. Helsesykepleier på skolen din kan hjelpe deg med å snakke om hva det er du sliter med som stress, venner, fritid, familie osv. Dette er den beste løsningen for å ordne opp i egne følelser i stedet for å dempe dem med alkohol.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.