Har jeg spiseforstyrrelse? Jeg har strevd siden jeg var elleve.

Hei.

Det er leit å lese at du har strevd så lenge med negative tanker om kroppen og et dårlig forhold til mat. Du trenger noen å snakke med om strevet ditt, slik at du kan få hjelp.

Forsøk på å sulte seg fører ofte til overspisingsanfall, dette er en vanlig reaksjon for kroppen, siden det gjør den stresset. Oppkast er heller ikke en effektiv slankemetode, siden dette også setter kroppen i en stressituasjon og den taper mest veske av dette. Kaloritelling bør man også være veldig forsiktig med, siden man kan bli veldig opptatt av tallene. Alle disse strategiene kan også trigge utviklingen av spiseforstyrrelse og det er derfor viktig å unngå dem.

Det er vanskelig å vite om du er i ferd med å utvikle spiseforstyrrelse siden jeg ikke har møtt deg. Uansett har du et stort strev med tanker om mat og kropp, og dette bør du få hjelp med. Jeg synes du skal snakke med foreldrene dine om dette, eller helseykepleier på skolen.

Helsesykepleier kan også hjelpe deg med veiledning om kosthold og hva kroppen din trenger. Du trenger ikke være redd for å be om hjelp. Veldig mange andre ungdommer sliter med det samme som du gjør og helsesykepleier er vant til å snakke om slike problemer.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse