Hvordan skal jeg klare å ha sex med noen?

Jente, 20

Jeg sliter veldig med frykt for nærhet, og har lite erfaring. Et par uheldige situasjoner hvor motparten ikke har respektert mine grenser, selv om det bare har vært «uskyldig» tafsing. Som barn hadde jeg en venninne som jeg utforsket litt med. Hun tøyde mine grenser og jeg ble av og til med bare for at hun skulle slutte å mase. Har alltid tenkt at det kom til å bli enklere når jeg ble eldre, men jeg synes det blir verre. Tanken på å være alene med noen som potensielt kan prøve seg er ubehagelig. Ser ikke for meg å ha samleie med noen, eller å noen gang klare å slippe noen så nært. Kroppen min reagerer med traumerespons.

Svar

Hei!

Så leit å lese om hvordan du har det.

Har en vonde opplevelser med kropp, nærhet og seksualitet gjennom barndom og ungdom, kan det være vanskelig å se for seg å skulle ha en seksuell relasjon med noen som voksen. En kan, slik som du forteller det, oppleve det som at kroppen reagerer med traumerespons og trekker seg unna alle situasjoner der nærhet eller sex kan skje.

Slike reaksjoner kan oppstå selv om en liker personen og kan tenke seg å ha sex. Når en kommer til det å skulle ha sex, reagerer kroppen med å stenge av og trekke seg unna.

Det er mulig å få til relasjoner til noen, og også å ha sex, om en får hjelp av fagfolk til å bearbeide det som har skjedd. Kanskje virker det skummelt å skulle snakke med noen og fortelle om noe så intimt og personlig, men det er gjerne det som skal til for at en skal få det bedre.

Et bra sted å starte for å få hjelp er helsestasjon for ungdom i kommunen din. Finnes det ingen helsestasjon der, kan det være ok å snakke med fastlegen din.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 23.1.2025