Jeg er så redd for ulik typer mat. At jeg er allergisk eller ikke liker.

Hei.

Det er vondt å ha det slik du beskriver. Mat som egentlig skal være en naturlig ting blir vanskelig når du bekymrer deg for dette. Jeg anbefaler deg å søke hjelp. Kan dere kontakte fastlegen eller helsesykepleier? Du trenger støtte fra foreldrene dine også slik at de kan trygge deg og hjelpe deg til å prøve ut ulike matsorter.

Om du har strevd med dette lenge er det viktig å søke hjelp.

Du og foreldrene dine kan skrive ned hvilken mat du klarer å spise og hvilken mat du synes er vanskelig. Deretter kan du vise denne listen til fastlegen din slik at dere kan finne ut om du er allergisk. Om du ikke er allergisk kan du begynne å introdusere en og en matsort slik at du gradvis venner deg til de ulike mattypene. Du kan starte med den maten som er minst skummel og øve deg på å spise den.

Fastlegen eller helsesykepleier har kanskje erfaring med å hjelpe barn og ungdommer som er særspiste. Om de ikke har erfaring kan du bli henvist til noen som er ekspert på dette. Det finnes hjelp og det er viktig at du får hjelp slik at dette ikke skaper konflikt mellom deg og foreldrene dine. Foreldre som er bekymret for barna sine kan oppleves strenge og bli frustrerte. De vil nok bare hjelpe deg. Det er derfor viktig at dere får hjelp sammen fra helsesykepleier eller fastlegen.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser