Gått ned i vekt, hva kan jeg gjøre for at mensen kommer tilbake?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det stemmer at vekta kan påvirke mensen. Er man undervektig, kan det føre til at mensen ikke kommer som forventet. Mensen styres av hormonet østrogen. Dette hormonet finnes i fett på kroppen. Dersom man er undervektig og har lite fett, vil det dermed produseres lite østrogen og det blir ingen mens.

Noen jenter / kvinner har helt regelmessig mens, og vet akkurat når den kommer. Andre har en mer uregelmessig menstruasjon og vet ikke helt når den kommer. Begge deler er normalt.

Mensen kan bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen. Har man hatt ubeskyttet samleie så bør man ta en graviditetstest for å utelukke graviditet om mensen ikke kommer når den pleier.

Hvorvidt årsaken til at du har mistet menstruasjonen din er fordi du har gått ned i vekt eller ligger lavt i vekt er vanskelig for meg å si. Det kan være det som er årsaken, men det kan også være en annen grunn for det. Når menstruasjonen forsvinner eller blir uregelmessig på grunn av vektnedgang er det ofte kroppen sin måte å si ifra om at man nå har veier mindre enn det som er sunt.

Det er som sagt normalt at jenter kan oppleve at mensen er uregelmessig. Men siden du har gått ned i vekt og har uregelmessig menstruasjon, så vil jeg anbefale deg at du snakker med fastlegen din, helsesykepleier på skolen, eller lege på helsestasjon for ungdom, slik at du får en god vurdering.

Det er viktig at du snakker med helsepersonell eller tidligere behandler om hvordan du har det. Spiseforstyrrelse tanker kan komme tilbake og da er det viktig å snakke om dem slik at de ikke tar for mye plass og setter seg.

Legger ved flere gode artikler til deg under, som jeg vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no