Hvordan få bedre sex med kjæresten uten at det blir ukomfortabelt?

Jente, 16

Jeg er kåt hele tiden og vil hele tiden gjøre noe seksuelt med kjæresten min, men er redd for å gjøre han ukomfortabel og jeg vil ikke at han skal tro at jeg bruker han. Men jeg craver pikk hele tiden men tørr ikke å starte noe så ofte siden jeg er hans første kjæreste og jeg var den første han hadde ligget med mens jeg har ligget med 6 stykker. Når vi først har sex kommer han alt for fort og jeg får ikke så mye nytelse ut av det, men jeg tørr ikke spørre om han kan fingre meg eller om vi eventuelt kan ta en runde 2 når han har kommet. Jeg elsker han virkelig på flere måter, så det siste jeg vil er å gjøre han ukomfortabel. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det er ganske vanlig at en ikke helt får til sex slik en kanskje hadde sett for seg de første gangene. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut og om den andre liker det en gjør. Svært mange kan oppleve usikkerhet og prestasjonsangst som kan gå utover prestasjonen.

Mest sannsynlig er prestasjonsangst forklaringen på hvorfor kjæresten din kommer før du skulle ønske.

Løsningen på å finne ut av dette og hvordan sex skal være for dere er å snakke sammen. Begge to trenger å få vite hva den andre forventer skal skje. Han kan kjenne seg usikker på om han gjør ting riktig og du kan være usikker på hvordan du kan få de stimuleringene du trenger.

Det kan være vanskelig å vite hvordan en kan snakke med kjæresten sin om sex. En måte er å spørre han hvordan han liker sexlivet deres, hva han synes er bra og om det er noe han vil ha endret. Mest sannsynlig vil han spørre deg tilbake. Gjør han ikke det, kan du si hva du tenker.

Selv om det kan kjennes vanskelig ut å snakke om sex og fortelle hvilke forventninger en har, er det veldig viktig å få til. Ingen kan gjette seg til kva noen liker og derfor må en snakke sammen, prøve seg fram og øve.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.12.2025