Hvordan kan jeg hinte til at jeg har lyst til å ha sex?

Jente, 16

Hei, jeg har vert sammen med en gutt i over et halvt år nå å vi er veldig komfortable med kvarandre men har bare ikke hatt sex sammen. Jeg er litt nervøs men har fortsatt lyst. Føler at det kommer til å gjør vondt, at han ikke får den inn og at det ikke er en nytelse. Hvordan kan jeg hinte til at jeg har lyst og hvordan er det best å gjør det sånn at det ikke gjør vont? Han har liksom fingret meg litt men jeg tørr ikke gjøre noe på han fordi jeg er redd for å dumme meg ut å gjør feil. Hvordan kan jeg isåfall ta et steg videre med dette, for jeg føler at han venter på noe men bare tørr ikke si noe. Og helt til slutt er jeg redd for at han ikke tenker over å bruke kondom og om man først er på vei til å ha sex føler jeg at jeg ikke tørr å si ifra.

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan onanere kjæresten din, hinte til at du har lyst å ha samleie, hvordan unngå at samleiet blir vondt og om kondom/prevensjon.

Du stiller mange spørsmål. Det er et langt svar. Du kan lagre det og lese det flere ganger.

Neste gang dere ligger tett inntil hverandre og hvis han onanerer deg, kan du si at du har lyst til å prøve og onanere ham.

Du kan spørre om

hvor på penisen du kan holde
hvilket tempo han liker å bli onanert i
og om du holder et grep som er passelig, for svakt eller for hardt

Så beveger du hånden opp og ned, slik at forhuden kommer over penishodet.

For at samleie ikke skal være vondt, må du være kåt. Når du er kåt er skjeden våt og den er utvidet.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.

Penisen skal litt inn, deretter litt bakover
Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er
Du kan lese mer om jente-kjønnet her

Dere kan lære dere å

å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Du kan snakke med ham om det å samleie en dag dere går tur.

Da ser dere rett fram og dere slipper den tette blikkontakten. Da er lettere å snakke fritt.

Da kan du spørre om han har tenkt noe på det å ha samleie.
Lytt til hva han svarer.
Du kan si at du har tenkt på det, at det er noe du kan tenke deg å prøve,

Hvis han er usikker kan du si at dere har god tid, og at dere venter til han føler seg klar, eller en versjon av dette, ut fra hva han sier.

Hvis han gjerne vil det, kan du der og da også si noe om prevensjon.

Du kan si at dere må ha prevensjon, og hvis dere bare har kondomer, at dere må ha nødprevensjon (angrepille) i reserve hvis kondomet sprekker, at det glir av inne i skjeden eller at dere glemmer det.

Du kan kanskje vurdere langtidsvirkende prevensjon slik som p-stav eller hormonspiral? Disse er de aller sikreste prevensjonsmetodene. Dette er gratis for deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Snakk med kjæresten om dette.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 6.6.2026