Hvordan kan jeg hjelpe en venn med å stole mer på seg selv i diskusjoner?

Hei!

For en god venn du er som vil hjelpe venninnen din med å bli tryggere sosialt! Hun er heldig som har deg :)

Vi mennesker er ganske forskjellige når det kommer til å ta plass i sosiale sammenhenger. For noen er det lett, for andre er det vanskeligere. I ungdomstiden kan det være spesielt vanskelig fordi det er en tid der man ofte er usikker på seg selv og på andre.

Det beste du kan gjøre er å være en god venn og å være en trygg støtte for henne når dere er sammen. Det kan du gjøre på mange måter:

• gi henne positive tilbakemeldinger når hun sier noe, for eksempel "jeg forstår hva du sier" eller "det var et godt poeng"
• gi henne muligheten til å ta del i samtalen ved å for eksempel si "hva tenker du om det?" eller "det du sa tidligere var interessant"
• når dere er sammen bare dere to kan dere "øve" på å diskutere ting

Pass på at venninnen din vet om at du vil hjelpe henne. Hvis hun ikke er klar over at du "kaster ballen" til henne i en gruppesamtale kan det bli veldig ubehagelig for henne. Så snakk gjerne med henne om at du ønsker å støtte henne. Hvis hun ikke ønsker at du hjelper henne med dette må du være en god venn og vente til hun er klar.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier