Hva skal jeg gjøre med alt dette?

Hei,

Så vondt å høre at du er så misfornøyd med deg selv. Du har mange negative tanker om deg selv. Dette er bare tanker, ikke sannheter - men som det for meg virker som du har begynt å tro på.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser det du skriver. Det blir veldig viktig at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Det er viktig at foreldrene dine vet noe om situasjonen din slik at de kan hjelpe deg på den måten du trenger nå. Videre bør dere ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Du trenger hjelp til å like deg selv bedre og hjelp til å håndtere vanskelige tanker og følelser med noe annet enn kontroll av matinntak og selvskading.

Du har kommet inn i en ond sirkel som det er vanskelig for deg å komme ut av på egenhånd. En spiseforstyrrelse er alvorlig og kan få veldig mye makt over deg og livet ditt. Du må stoppe dette før det går for langt.

Det finnes veldig mye god hjelp å få og med riktig hjelp vil du kjenne deg mye bedre, men du må ta kontakt med noen som kan hjelpe deg.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog