Jeg har hatt mange sammenbrudd lignende på mentale sammenbrudd

Hei,

Takk for at du skriver til oss når du har det så vanskelig!

Du har hatt en vanskelig tid og mye har skjedd med deg og familien din.

For mange som sliter litt med tvangstanker og tvangshandlinger, så blir det ofte noe verre når vanskelige ting skjer. Mange prøver å få kontroll på noe som egentlig er ukontrollerbart.

For mange så ligger det også ting i fortiden som kan være litt ubearbeidet, kanskje mye unngåelse?

Tvangstanker er blant annet uønskede, påtrengende og gjentatte tanker som det er knyttet sterke følelser til. Noen utvikler også tvangshandlinger, som er handlinger som en person føler seg tvunget til stadig å utføre.

Grunnen til at de uønskede tankene/forestillingsbildene kommer tilbake, er ofte fordi man (ubevisst) knytter mye verdi til tankene og de utløser sterke følelser. Dermed har de mye makt..

Behandling handler bl.a. om å gi tankene litt mindre makt og verdi, og dermed dempe de sterke følelsene knyttet til tankene.

Jeg kan anbefale en god og detaljert beskrivelse av tvangslidelse her og i dette heftet, som jeg håper kan være til hjelp for deg.

Det er viktig at du nå tar noen valg som gjør at du kommer deg på rett vei, både med ocd-en og spisingen. Det kan være vanskelig å få til alene, jeg vil derfor sterkt anbefale deg å oppsøke hjelp og støtte til å ta bedre valg for deg selv.

Du kan alltids ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller HFU, Helsestasjon for ungdom, der du bor. De har god kompetanse i å snakke med ungdom.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no