Hvordan forberede meg på å miste bestefar?"

Hei!

Vi er to som svarer på ditt spørsmål, helsesykepleier og lærer på videregående.

Så trist å høre at du har en bestefar som er kreftsyk, og at du nettopp har mistet en god venn.

Sorg og savn er vondt og vanskelig, og krever tid for at en kan kjenne at det går fremover. Det er ikke uvanlig å tenke at en aldri kommer til å bli glad igjen, og at det kan være perioder som kan være ekstra tunge og svarte.

Akkurat nå har du opplevd triste ting over en kort periode, og jeg forstår at du ønsker å være mer forberedt når din bestefar går bort. Du nettopp mistet en god venn, og kjenner nok på savnet etter at han er borte.

Regner med at du savner din venn, og at det kjennes både tungt og sårt. Da er det bra å ha en voksen person å dele sine tanker med. Hvis du har noen voksne å snakke med er det fint, men du kan også kontakte helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Hun har både kunnskap og erfaring å snakke med ungdommer om savn og sorg. Ikke vær redd for å kontakt, for hun er der for sine elever.

Det å snakke om tanker og følelser er en god måte å bearbeide alle vanskelige tanker, samt hjelp til å komme videre.

Å forberede seg på tanken med å miste en kjær bestefar er tung, men vær sammen med han så ofte du har mulighet. Fortell han at du er glad i han, og at han betyr mye for deg. Gjør hyggelig ting sammen, hvis han klarer det, men det viktigste er at du kan tilbringe litt tid med han.

Kanskje du og din familie kan snakke litt om hva skjer når bestefar blir borte. Det kan være en god måte å forberede seg sammen, og dele alt det positive som bestefar betyr for dere alle.

Det er slik med store tap at en kommer kanskje aldri helt over de, men vi lærer oss å leve med dem. Det å miste noen vi er veldig glad i er vondt, og vi kan savne dem i lang tid og gjennom livet. Heldigvis vet vi at det kommer til å bli bedre etter hvert.

Les gjerne vår artikkel om savn.

Svar fra rådgiver :

Når det gjelder fravær, bør du ta kontakt med kontaktlæreren eller rådgiveren dersom du trenger tid etter et dødsfall. Fraværsreglene har bestemmelser om dokumentert fravær ved blant annet velferdsgrunner, men hva som kan godkjennes, avhenger av situasjonen og skolens regler. Skolen vil kunne ta hensyn her. Be om en samtale med rådgiver på skolen. De kan hjelpe deg her.

Husk at du ikke trenger å finne ut av alt nå. Ta én dag om gangen, vær sammen med dem du er glad i, og tillat deg selv å be om hjelp når du trenger det. Du fortjener også å bli tatt vare på i denne tiden.

Lykke til!

Ønsker det alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no og lærer i videregående

Mvh

Rådgiver og karriereveileder i ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle sorg?

Fraværsgrensen på VGS

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Trenger du noen å snakke med?