Hva kan jeg gjøre for å komme raskere i puberteten?

Hei!

Så fint at du skriver til oss når du synes at utviklingen går litt sakte. Det er helt normalt å ikke ha fått mensen når du er 13.

Puberteten begynner normalt sett når kroppen er klar, og dette er påvirket av kjønnshormoner. Puberteten starter et sted mellom 9- og 17-årsalderen. Det betyr at to venner på samme alder kan ha kommet veldig ulikt i pubertets-utviklingen. En kan faktisk være helt ferdig utviklet før en annen starter.

Det er noen faktorer som kan påvirke utviklingen:

• Å ha en normal vekt og være i normal fysisk aktivitet er med å påvirke pubertetsutviklingen. Det å spise regelmessig og sunt, få nok søvn og være litt fysisk aktiv er noe du kan gjøre for å ha en sunn kropp.
• Arv har mye å si. Hvis en eller begge foreldre var sene i puberteten, kan det samme gjelde deg.
• Noen sykdomstilstander eller ubalanse i hormoner kan føre til forsinket eller for tidlig pubertetsutvikling. Er du jente og brystene dine ikke har begynt å utvikle seg i det hele tatt når du er 13,5 år, har du det som kalles forsinket pubertet. Da kan man ta kontakt med lege og ta noen prøver for å finne årsaken. Det kan som regel behandles.
• Det kan du lese mer om i denne artikkelen.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om utvikling, kropp og pubertet. Kanskje skal dere ha om dette på skolen i år ? Det er lurt å lese litt for å bli kjent med hvordan jenter og gutter utvikler seg. Det finner du mye om i artiklene under.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Når får man mensen?

Gutter og puberteten

Jenter og puberteten

Dette kan du snakke med helsesykepleier om