Føles noen ganger som om kroppen min stenger helt ned. Hva kan det skykdes?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er ubehagelig for deg, og at du lurer på hva det kan komme av. Det du beskriver er noe en del ungdommer opplever, og det betyr ikke nødvendigvis at en er lat eller mangler vilje.

Når kroppen kjennes som om den "stenger helt ned", selv om man egentlig vil stå opp, kan det være et tegn på at man er overbelastet over tid. Dette kan blant annet henge sammen med stress, press, søvnproblemer, mangel på energi og næringsstoffer, eller psykiske vansker. Kroppen kan da reagere med en såkalt "frys-reaksjon", der den bremser alt for å beskytte seg, og det kan oppleves veldig fysisk, som tunghet i kroppen eller at musklene ikke vil samarbeide.

Slike reaksjoner kan komme når man har presset seg selv mer enn man har hatt krefter til, f.eks i forbindelse med skole eller andre belastninger, og kroppen til slutt sier stopp selv om hodet vil videre. Når dette skjer gjentatte ganger og går utover skole og hverdagen, er det viktig å ta det på alvor.

Hvis dette gjelder deg, vil jeg derfor råde deg til å snakke med en voksen du stoler på og ta kontakt med fastlege, helsesykepleier eller skolehelsetjenesten. De kan hjelpe deg med å finne ut hva dette handler om og sørge for at du får riktig støtte. Dette er ikke noe du skal måtte stå i alene, og det er viktig å lytte til signalene kroppen gir.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no