Redd for at båten vi skal reise med skal synke..

Hei.

Det er vondt å føle på en sånn redsel, håper ikke det overskygger gleden av å skulle reise på ferie.

Det er heldigvis svært sjelden at et stort skip synker. Tenk hvor mange ganger en båt går frem og tilbake og det skjer nesten aldri ulykker eller hendelser som gjør at den synker.
De som jobber på sånne båter har sikkerhet i fokus og kan mye om sånt om noe skulle skje.

Det aller beste man kan gjøre for å bli kvitt en frykt, er å utsette seg for det man er redd for. I ditt tilfelle må du utsette deg for båtturer for å få en erfaring på at det er trygt og at det du fryktet skulle skje ikke skjer.

Fortell andre om redselen din, gjerne foreldrene dine hvis du skal reise sammen med dem. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved helsestasjon for ungdom om hvordan du kan jobbe med tankene dine for å ta bedre kontroll over redselen du føler.

Ønsker deg masse lykke til, og god sommerferie.

Vennlig hilsen helsesykepleier