Fjerne fett på lårene.

Jente, 14

Hei, jeg er en 14 år gammel jente som er veldig usikker på lårene sine. Jeg er ganske tynn og sterk, men lårene mine er store og jeg merker at det er mye fett der. Jeg vet at noe av det som blir større i løpet av puberteten for jenter er blandt annet lårene, men jeg lurer på om det er noe jeg kan gjøre for å få bort unødig fett. Jeg har sett masse videoer på youtube av trening som jeg kan gjøre for å få det bort, og alle forteller at du skal se og føle forskjell i løpet av liksom 2 uker, men jeg ser ingen forskjell. Jeg har gjort treningsøkter hver dag i 3 uker nå. I går så fant jeg ut at det tydeligvis ikke går an å fjerne fett på lårene ved å trene. Jeg skjønner ikke. Er det noe jeg kan gjøre for å minske fettet på lårene mine eller er det bare sånn operasjon som er eneste utvei?

Hei

Kosthold og trening kan virke inn på hvordan kroppen ser ut. Det er også genetisk bestemt hvor fett samler seg. Så det er ikke alt man kan påvirke/endre med levevaner og livsstil.

Det er naturlig og normalt at jenter får ekstra mye fett på mage, rumpe og lår i puberteten. Det er sånn det skal være. Det kan være du oppfatter kroppen din på en annen måte enn hva andre ser og tenker om deg.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 28.8.2023