Jeg blir trist når jeg ikke har kjæreste. Hva er grunnen til det?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du er litt lei deg. Du er virkelig flinkt til å skrive ned hva som er vanskelig for deg, og det er helt forståelig at du kjenner deg så trist når du opplever dette gang på gang.

Det å finne seg en kjæreste er ikke så lett. Når du tenker så mye på at det er en , så blir du mer oppmerksom på hvor vanskelig det er å finne noen som er interessert i et lengre forhold. Du har sikker lagt merke til alle rundt deg som har kjæreste og kjenner at det stikker litt ekstra i deg. Men, sannheten er vel ikke at alle har en kjæreste. Det er mange som bruker år på å finne noen de endelig forelsker seg i, der det er gjensidig. Men, det er trist at du blir så lei deg når du ikke har fått noen kjæreste ennå.

Synet på seg selv er så forskjellig. Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Dette blir slitsomt i lengden og fører mange ganger til at man blir liksom ikke helt fornøyd med seg selv uansett hva man gjør. Det blir aldri godt nok. Som du ser så er det derfor fint om du klarer å tenke at du har gjort veldig mye rett, men du må ta tiden til hjelp. Klarer du å finne en fin balanse i dette så har du kommet langt:)

Følelsene dine kan også påvirke dine tanker og er det vonde følelser så blir også tankene mange ganger veldig negative. Dette fører så igjen at du tenker flere og flere negative tanker og da har tankene lett for å bli en sannhet for deg. Men, husk at tanker er ikke en sannhet. Det er bare din tolkning av en situasjon eller en hendelse. Tenk mange grunner på hvorfor det er fint å være sammen med deg og gjøre ting som du er glad i å gjøre. Da får du hjelp til å lete etter det fine og positive.

Som du ser så er det helt naturlige tanker og følelser du har og det er ikke bra å undertrykke disse. En lengsel etter å være sammen med noen, der du er viktig for den andre. Når dette ikke skjer så begynner du å bli usikker, noe som igjen gjør at du begynner å tenke negative tanker om deg selv (det må jo være meg det er noe feil ved), men dette er noe du bør være oppmerksom på. Bryt disse tankene når de kommer, men det er lov å være trist over at du ikke har funnet kjærligheten ennå. Da tar du følelsen din på alvor, men lar ikke tankene dine snakke deg selv ned.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.