Kan jeg vaske hendene i vasken på Zanzibar før innsetting av tampong?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du skal på ferie til Afrika og trenger noen hygiensike råd, før innsetting av tampong.

Når du skal ta inn tampongen i skjeden er det lurt å vaske hendene før du tar av plasten og fører tampongen inn i skjeden. Du bør også vakse hendene etter at du har satt inn tampongen uansett hvor du er, inkludert i Afrika. Dette reduserer risikoen for å overføre bakterier til skjeden, noe som kan forårsake infeksjoner. Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, kan antibakterielle våtservietter eller hånddesinfeksjon være et alternativ, men unngå å bruke for mye desinfeksjonsmiddel da det kan irritere huden.

For å sikre deg en god og trygg reise utenlands anbefaler jeg deg å lese FHI`s viktige råd for god reise.

Under linken kan du også se hvilke vaksiner du trenger til Tanzania og India: https://www.fhi.no/sv/vaksine/reisevaksiner/aktuelle-reisevaksiner/

Før du har bestemt deg for å reise, kan du snakke litt med noen som har reist litt før. Det kan være noen i familien eller venner. Gode råd kan du også få på Helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg en god reise og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no