Har fobi mot edderkopper.

Hei

Nei du kan ikke være 100% trygg på at det ikke finnes noen edderkopper i livet inne på vinteren. For mest sannsynlig så gjør det nok det.

Det er flott at du tar kontakt om dette. Det å lide av så sterk skrekk for edderkopper er sikkert både fortvilende og plagsomt for deg. Når det går ut over hverdagen din mener jeg at dette er noe du bør oppsøke hjelp for.

Du kan se mer informasjon om såkalte fobier på denne siden. Du kan også se en film om hvordan man kan få hjelp mot edderkoppfobi her. Kanskje det er en skremmende tanke nå, men det som hjelper er at man gradvis og på en kontrollert måte får hjelp til å trene på det man er redd for. I ditt tilfelle er det mulig å gå frem i et tempo som sikrer at det er forsvarlig og at du ikke blir alt for redd.

Det er slik at fobier er noe av det man har best kunnskap om behandlingen for. Det vil si at med riktig hjelp er det stor sjanse for at man blir bra. Derfor håper jeg du kan gå til fastlegen din og be om å få hjelp til å komme i kontakt med noen som kan behandle deg med det som kalles eksponeringsterapi. Legen din kan henvise deg videre til behandling hos en psykolog.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no