Kjæresten min sa han skulle vurdere å ta selvmord

Hei,

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om råd.

Jeg forstår du blir bekymret når kjæresten din sier at han vil vurdere å ta livet sitt om han får en viss karakter. Det høres ut for meg som at han legger et stort press på seg selv, og at det har gått litt for langt. Han er heldig som han har en kjæreste som deg som bryr seg og som søker råd på vegne av han.

Det er bra å være en støttende og god kjæreste, men når han velger å uttrykke at han vil vurdere å ta selvmord, så er ikke det noe du kan hjelpe han med alene. Han må snakke med noen om hvorfor han tenker det, og som kan hjelpe han. Det han har sagt kan oppfattes som en trussel, og det er ikke noe du skal stå alene med. Vet du om han har snakket med noen andre om det?

Han kan snakke med helesykepleier på skolen, for eksempel. H*n er vant til å snakke med ungdom som strever med høyt karakterpress, og kan hjelpe han. Om han synes det er vanskelig å ta kontakt på egenhånd, kan du tilby deg å bli med. Hvis han ikke vil, så vil jeg oppfordre deg til å snakke med helsesykepleier for din egen del. Slik at du kan få hjelp og råd til hva du kan gjøre. Det viktigste er at du ikke står alene med ansvaret for at han ikke skal vurdere selvmord, slik han har sagt til deg. Det er ikke ok.

Når du har overlatt ansvaret til noen voksne, så kan du fortsette å være en god og støttende kjæreste. Kanskje du kan fortelle han at du er redd og bekymret? Hvis du blir veldig redd for at han skal komme til å skade seg, så er det viktig at du sier ifra til noen voksne med én gang. Det kan være noen på skolen, men også til foreldrene dine hjemme eller noen andre. Det er viktig at du passer på deg selv, og prioriterer at du får sove nok, at får i deg god næring, og noe fysisk aktivitet - helst i dagslys. Dette er med på å holde deg i gang, men viktigst av alt, snakk med noen voksne om dine bekymringer.

Håper svaret er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler deg å lese.

Ta vare på deg selv. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no