Hvordan forsvinner man og kommer tilbake? Jeg vil vekk

Jente, 14

Jeg vil forsvinne i noen uker og så dra hjem igjen. Jeg er så ekstremt stygg, og jeg klarer ikke å se meg selv i speilet uten å ville ta livet av meg rett etterpå. Jeg kan ikke å fortsette å forbanne folk med utseendet mitt, og den eneste måten å gjøre det på er å forsvinne helt alene. Jeg vil isolere meg selv fra menneskeheten i omtrent tre uker før jeg kommer hjem igjen, fordi jeg ikke vil at familien min skal bekymre seg. Jeg vil ikke dø, jeg vil bare forsvinne. Jeg orker ikke å se sånn ut lengre. Jeg har prøvd å fysisk rive av annsiktet mitt fordi jeg forventer noe finere under. Ingen av vennene mine i virkeligheten støtter meg gjennom dette og jeg har aldri følt meg mer alene. Hvordan forsvinner man og kommer tilbake?

Svar

Hei du

Så fint at du tar kontakt her.

Det høres ut som at du ønsker å rømme fra vanskene dine men jeg vet ikke hvor lett det blir i praksis. Du ønsker å forsvinne i noen uker for så å komme tilbake men det høres ikke ut som noe som er gjennomførbart. For det første vil du bli etterlyst, mange blir svært engstelige for deg og dine vansker vil nok ikke forsvinne selv om du har vært borte noen uker. Jeg har forståelse for at dette kan høres litt "hardt" ut men det er slik jeg tenker om det.

Slik jeg leser det du skriver så har du det veldig vanskelig i selvfølelsen din (det betyr følelsene du har for deg selv, relasjonen du har med deg selv) og dette er vondt og sårt. Du liker ikke hvordan du ser ut og dette får mye plass hos deg slik jeg forstår deg. Det er veldig vondt å kjenne på at man ikke tåler seg selv og at man blir så fortvilet av seg selv at man bare vil rømme bort. Det høres ut som at du tenker at andre ikke tåler deg (du vil ikke "forbanne dem med ditt utseende") men det høres ut for meg at det er du som ikke tåler deg selv.

Det som vil være mer nyttig på lengre sikt er å ta tak i de underliggende problemene du har med hvordan du har det inni deg, selvfølelsen din, tanker om utseendet ditt, følelsen av å stå alene, selvmordstankene som dukker opp når du ser deg selv i speilet. Altså alt det du ønsker å rømme fra. Ved å gjøre motsatt av å rømme - altså å forholde deg til alt som skjer i deg så vil du på litt lengre sikt kunne få det bedre inni deg og dermed kanskje ikke kjenne på like stor trang til å rømme eller komme deg bort.

Så mitt beste råd blir å ta kontakt med noen voksne for å snakke om hvordan du har det. Det kan være noen utenfor familien dersom du ønsker det. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din i første omgang. Et annet alternativ er å gå til fastlegen din eller Helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg bare det beste.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 29.10.2025