Har mye å gjøre med skole, sosialt og fritid. Føler seg utslitt.

Hei

Det høres for meg ut som du har for mye å gjøre med skole, jobb, trening, hester, kjæreste og venner. Alt dette blir for slitsomt for deg og du føler deg derfor helt utslitt. Du har det dessuten litt vanskelig hjemme. Du opplever at moren din hele tiden er sint på deg. det gjør ikke situasjonen noe bedre.

Det som kan være lurt for deg er at du skaffer deg noen å snakke med. Noen som kan hjelpe deg til å legge bort noe av de tingene du gjør. Slik at du kan få litt tid for deg selv. Tid for å hente deg inn og slappe litt av. Det er noe som vi alle har behov for.

Mitt beste råd til deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og/eller med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Når du gjør det og får noen å snakke med vil du få hjelp til å klare å prioritere litt bedre hva du må gjøre og hva du kan legge bort. Da vil du få litt mer tid for deg selv og du vil etter hvert bli mindre utslitt enn det du skriver her at du er i dag.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her slik at du kan få hjelp til å bli mindre utslitt på sikt. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no