Sex for første gang med en som ikke var kjæresten min, vanlig å angre?

Jente, 17

Hei, for noen timer siden hadde jeg sex for første gang. han er 06 og jeg er 09, var et ganske fint ligg. Det eneste som irriterer meg er at jeg ikke er sammen med han, hadde liksom sett for meg at min første gang skulle være med noen jeg er sammen med og stoler på, men da ble det ikke sånn. Føler at alle vennene mine har gjort det med typen sin, mens jeg gjorde det med en jeg egt ikke kjenner så godt, føler at jeg angrer litt på det, selv om det var koslig og alt det. er dette normale følelser og sitte igjen med? og hva kan jeg gjøre for og tenke mer positivt på det?

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Alle gjør ting de angrer på i etterkant, både barn og voksne. Jeg tenker det er viktig for deg å akseptere at det skjedde, kanskje du ikke hadde valgt det igjen, men det har skjedd, og det er lite du kan gjøre med det nå.

Kanskje det viktigste vi kan lære av ting vi angrer på er at man velger annerledes neste gang, men samtidig er det viktig å sette en strek og si at gjort er gjort.

Jo mer tid og fokus du gir det, jo større kan det føles. Det vi gir energi, vokser seg gjerne større enn nødvendig, og tar unødvendig mye tid og energi fra deg.

Jeg vil råde deg til å fokusere på en fremtidig kjæreste, det er jo det som betyr noe nå, ikke det du har gjort.

Du kommer sannsynligvis til å oppleve at du gjør ting du angrer på i ettertid, og noen ganger må man bare akseptere at det var sånn det var, også kan man velge annerledes neste gang.

Les gjerne artikkelen om Dårlig samvittighet (ung.no) sammen med flere artikler.

Det hjelper å snakke med noen om det som opptar tanker og følelser. Det kan være helsepersonell på Helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 27.5.2026