Mangler motivasjon, føler meg tom og husker dårlig!

Annet, 15

Hei, jeg mangler motivasjon til alt, og jeg bruker mesteparten av fritiden min på å bare vandre rundt og ikke gjøre noen ting fordi jeg ikke har motivasjon. Det er også vanskelig å gjøre ting som jeg egentlig liker, som å spille, og det er veldig frustrerende. Jeg føler meg "følelsesløs" på en måte? At jeg ikke tenker over noen ting, og jeg husker ikke hva jeg gjorde bare for noen dager siden. Det har vært sånn i 2-3 år nå. Er det noe jeg kan gjøre med dette?

Svar

Hei,

Så fint du sender oss spørsmål.

Over lang tid har du merket at det er en del ting ved deg som har endret seg. Du finner ikke glede i ting som du tidligere har likt, du føler deg tom og følelsesløs, mangler motivasjon og husker dårligere. Dette er tydelige signaler på at du ikke har det bra og det blir viktig at du kontakter noen som kan hjelpe deg.

Det er viktig at foreldrene dine vet noe om hvordan du har det, slik at de kan hjelpe deg på den måten som du trenger nå. Videre anbefaler jeg dere å ta kontakt med helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Slik at du får den hjelpen du trenger for å få det bedre.

Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon. De fleste helsestasjoner er sommeråpne.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 17.7.2025