Er det dumt å drikke powerade hver dag?

Hei!

Powerade inneholder i hovedsak vann tilsatt ulike syntetiske stoffer for smak, i tillegg til enkelte elektrolytter og vitamin B6. Dette er en sportsdrikk som først og fremst er laget for å erstatte væske- og elektrolyttapet man kan ha under langvarig trening når man svetter mye.

Det er ingen forskning som tyder på at det er farlig å drikke dette en gang iblant, men i og med at det inneholder en del elektrolytter, kan det være lurt å begrense inntaket og ikke drikke det hver dag. Drikken inneholder dessuten også en god del syre, som kan ha en negativ effekt på tennene dine. Det blir litt som å drikke en sukkerfri brus eller farris med smak.

Håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no