Blir man hydrert av å drikke Frus?

Hei!

Ja, å drikke Frus, som er en blanding av fruktjuice og farris, kan bidra til å holde deg hydrert. Frus inneholder en betydelig mengde vann, som er den viktigste komponenten for å holde seg hydrert. Både farris og fruktjuicen inneholder også elektrolytter som blant annet kalium og natrium, som bidrar til å opprettholde væskebalansen i kroppen.

Når det er sagt, så vil vann likevel være den beste kilden til hydrering fordi det er kalorifritt og helt uten tilsetningsstoffer. Frus og annen drikke basert på farris og/eller fruktjuice kan være et godt supplement til vann, spesielt hvis du ønsker smak. Husk imidlertid på at slike drikkevarer blant annet inneholder mye syre, som kan være uheldig for tennene.

I denne artikkelen kan du lese mer om alle fordelene ved å drikke vann.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no