Kan man drikke så mye farris/isklar man vil?
Jente, 17
Hei jeg lurer på om man kan drikke så mye farris/isklar man vil ,eller er det farlig?(tenker pga mineraler?)og hvilken er egentlig best å drikke når det er veldig varmt ute eller når man er aktiv?leste at isklar har nesten ingen mineraler,er det bedre med farris da?og hvor mye mineraler er det i de?
Svar
Hei!
Når man snakker om mineralinnhold i kullsyreholdig vann tenker man først og fremst på natrium (Na) og klorid (Cl), som sammen utgjør NaCl som er det samme som vanlig bordsalt. Når det gjelder innhold av disse mineralene er det mye salt i Farris, mens innholdet i Isklar er mye lavere, tilsvarende innholdet i vanlig springvann.
Generelt anbefales vi å begrense inntaket av salt i kostholdet fordi vi får det fra så mange kilder/matvarer. Drikker du mye kullsyreholdig vann kan det derfor være en fordel å velge Isklar. Når det er sagt trenger kroppen også salt, spesielt når det er varmt og vi svetter mye. Da kan Farris være et godt alternativ.
Ellers er vanlig springvann den aller beste kilden til vann i tillegg til at det er helt gratis. Les mer om dette i denne artikkelen.
Håper dette var oppklarende!
Vennlig hilsen, legen
Besvart: 28.7.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål