Hvorfor rykker jeg til i det jeg sovner?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt. Så fint at du er nysgjerrig på det som skjer med kroppen din.

Forskere vet ikke helt hva som faktisk skjer når man opplever at kroppen kan rykke til eller får en følelse av å hoppe i det man sovner.

Det er normalt og noe mange opplever. Ofte skjer dette i overgangen mellom våken tilstand og søvn.

En teori på at du kan oppleve rykninger handler om signalstoffer som sendes til hjernen.

For at hjernen skal slå på søvnsystemet sitt, må nerveceller som styrer utskillelse av signalstoffer for våkenhet redusere aktiviteten.

Dette skjer ved at søvnaktive deler av hjernen hemmer de våkenaktive.

I denne prosessen, som handler om å stille inn hjernen, kan det skje noen feilfyringer av signaler.

Vi kan oppleve en soverykning akkurat når hjernen går fra slumring til søvn, hvis våkensystemet blir aktivert igjen et lite øyeblikk, før søvnen stabiliseres.

Dette er hentet fra nettsiden forskning.no og du kan lese mer om dette her.

Hilsen helsesykepleier, ung.no