Er ekstremt bekymret og jeg ønsker å vite hvordan jeg kan hjelpe

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår godt at du er bekymret for din venninne som har fått det så vanskelig. Det er så fint at du bryr deg og det tror jeg også betyr mye for venninnen din. Hun vet at hun ikke er alene, og det er viktig.

Det er vanskelig for andre som er glad i henne å se at hun sliter med både selvmordstanker og selvskading. Mange ungdommer vil heller ikke at foreldrene skal vite hvordan de har det, og det gjør dessverre bare ting verre.

Mange foreldre ønsker å støtte og hjelpe barna sine, fordi de er de viktigste i verden for dem. Kanskje du kan si i fra til foreldrene, sånn at de får mulighet til å være der for henne? Hun trenger støtte fra noen som er i nærheten av henne.

Det å ta imot hjelp er et valg. Det er et sårbart valg, som innebærer å snakke om noe som er aller mest sårt og vanskelig. Kanskje om ting man føler frykt over, om ensomhet, skam og skyld. Ting det er vanskelig å sette ord på.

Hvis hun klarer å snakke med noen om de vanskelige tingene, så er det ofte til hjelp, men det tar tid. Noen få samtaler er aldri nok, hun må komme dit at hun føler trygghet og tillit til den personen og klarer å sette ord på de vonde tingene.

Det at du er der for henne og støtter henne betyr nok veldig mye, men det er viktig at du ikke tar på deg ansvaret for å “fikse” henne. Den veien må hun gå selv, og den tar tid, men du kan støtte henne på veien ved å si at hun ikke er alene. At hun må gi de samtalene flere sjanser, at det tar tid, at hun ikke må gi opp.

Hvis hun er i akutt fare for å ta livet sitt, så må du kontakte nødnummer (113) og foreldre, selv om hun ikke vil. Da er det å redde liv viktigst.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no