Jeg har lyst til å snakke med noen om følelsene mine?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er ikke uvanlig at ungdom i puberteten har tanker om vekst og utvikling. Det du beskriver er helt normalt, og selv om kroppen utvikler seg litt uproporsjonalt akkurat nå, så kommer det til å jevne seg ut.

Du er i begynnelsen av puberteten, som kommer til å vare til du er 18-20 år. Etter hvert så kommer du til å få pupper, rumpe, mage, hofter og lår, det er det som er det normale. Ingen vil ha en pikekropp når de er voksne.

Det er smart å forsøke å ikke gi mat så stort fokus. Spis regelmessige måltider med vanlig sunn mat, så trenger du ikke tenke så mye mer på det. Mange kan nok føle seg dårlige og uvel med kroppen sin hvis de har hatt en dag med bare usunn mat og godteri.

Det er også smart å ikke drive å putte noe i munnene gjennom hele dagen. Hold deg til faste måltider, da vil du også føle deg annerledes og bedre med deg selv.

Vær stolt av kroppen din, den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er å ha en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Jeg synes absolutt at du skal snakke med noen om følelsene dine. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser. Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)