Føler seg egoistisk og selvsentrert.

Jente, 15

Hei, jeg har akkurat sluttet på ungdomsskolen og skal bynne på vg1 til høsten. Jeg har føler at jeg er falsk, egoistisk og overfladisk. La oss si at jeg får et kompliment fra en person jeg ikke bruker å være m så sier jeg tusen takk, men så tenker jeg noe slemt om den personen. Jeg har opplevd at jeg er veldig judgy og gjør meg tanker om hvordan en person er uten å ha møt dem. Jeg er også ganske selvsentrert. jeg vil ikke være være falsk, selvsentrert eller overfladisk. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg tror ikke du verken er falsk, egoistisk eller selvsentrert selv om du kan ha slike tanker om andre. Det å av og til tenke noe stygt om andre er noe som er veldig vanlig og som vi alle gjør av og til.

Det du selv kan gjøre, når du får slike tanker om andre, er å stoppe deg selv å tenke slik. Når du får tanken kan du si til deg selv at du ikke vil tenke sånn og så kan du aktivt gå inn for å tenke noe positivt/snilt om den/de andre. Du kan selv avgjøre hva du tenker men for å endre tankegang krever det at du aktivt går inn for det og stopper disse tankene mens du tenker de.

Du kan eventult snakke med noen om dine tanker om andre, slik at du kan få hjelp til å tenke annerledes. Du kan f.eks. snakke med helsesykepleier, enten på skolen eller ved helsestasjon, og/eller med fastlegen din.

Du er verken falsk, egoistisk eller selvsentrert selv om du kan ha slike tanker om andre av og til. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 20.6.2021

Oppdatert: 20.6.2021