Jeg tror jeg har depresjon, men tør ikke fortelle det til foreldrene mine

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette! Jeg forstår på det du skriver at du har det vanskelig og ikke bare er ute etter oppmerksomhet.

Depresjon kjennetegnes blant annet av tristhet (eller lite følelser generelt)/ det som før ga oss glede, gjør ikke det lenger/ lite energi/ dårlig appetitt/ søvnvansker/ grubling/ økt lyst til å være alene/ mer negative tanker om oss selv.

Heldigvis finnes det god hjelp mot depresjon, så hvis du opplever at du er deprimert så er det viktig at du snakker med noen.

Når vi er deprimerte så kan vi noen ganger bli mer redd for å være til bry eller vi kan få bekymringstanker om at andre skal tro at vi bare vil ha oppmerksomhet. Men jeg tenker at det er viktig at du snakker med foreldrene dine om dette selv om faren din har det vanskelig. Det kan skje mange ganger at flere i samme familie har det vanskelig, det er helt vanlig.

Kanskje er det lettest å fortelle dette til moren din først? Det du kan gjøre er å vise henne eller begge to spørsmålet du sendte inn til oss og mitt svar. Det kan ofte være lettere enn å si det.

Du kan også ta det opp med den du snakker med på sykehuset, eller BUP hvis du fortsatt snakker med de, og si at du ønsker at foreldrene dine skal få vite hvordan du har det.

Jeg tenker at det er viktig at foreldrene dine får vite dette slik at de kan støtte deg!

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Jeg legger også ved noen artikler som du kan se på.

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse