Venninna mi har opplevd incest. Hun vil ikke snakke om det.

Jente, 13

Venninna mi sin mamma og pappa er skilt. Venninna mi sin pappa har tatt henne på tissen hun har hatt samvær med pappaen sin mye nå men nå for 2 dager siden fikk hun vite at hun slipper samvær men hun er fortsatt redd.nesten det samme igjen hu venninna mi vil ikke prate om det å helsesøster vet det.

Svar

Hei

Det er veldig fint at du skriver til oss i Ung.no. Det sier mye bra om deg som venn. Når venninnen din forteller deg noe så vanskelig, betyr det at hun stoler på deg.

Det hun har opplevd er alvorlig. Derfor er det bra at voksne rundt henne har tatt det på alvor og stoppet samværet med faren hennes. Da har hun blitt hørt, og det er svært viktig.

Det du kan gjøre nå, er å være tålmodig med henne. Noen synes det er vanskelig å snakke om sånne ting, og det er helt lov. Andre synes det går litt lettere. Begge deler er helt ok. Det er også helt ok at du kjenner på redsel og usikker. Vi har alle følelser også som venn og «hjelper».

Du kan for eksempel si til venninnen din; At du er glad hvis hun vil dele med deg, men at du også kan bli litt usikker på hva du skal si. Det er helt normalt. Du kan fortsatt være der for henne og kanskje er det beste akkurat nå at du er der for henne. Gjør det dere synes er gøy og hyggelig sammen.

Du kan også spørre om hun vil at du bare skal lytte, eller om hun ønsker hjelp til noe konkret. Kanskje kan du tilby å bli med henne til helsesykepleier eller en annen voksen hun stoler på når hun finner urbant hun er klar for det.

Det viktigste du kan gjøre, er å være en trygg venn som lytter og bryr deg. Du trenger absolutt ikke ha alle svarene.

Du viser allerede at du er en god venn. Det betyr mye mer enn du kanskje tror.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 20.4.2026