Jeg føler meg ikke ekte.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om dette.

Jeg forstår at det må føles veldig ubehagelig å ha det sånn, at du ikke føler deg ekte.

Følelsen av å ikke være ekte, føles veldig virkelig, sterk og ekte i seg selv, så mye at du faktisk klarer å overbevise deg selv om at du ikke ER ekte. Det sier mye om hvor sterk den følelsen er.

Men selv om den er sterk og det føles som om du ikke er ekte, så er du det. Du er et menneske av kjøtt og blod, og er veldig ekte og tilstede i livet ditt.

Det er mange unge som kan kjenne seg igjen i det du beskriver, en eksistensiell opplevelse av uvirkelighet.

Det er ubehagelig å ha det sånn og jeg tenker at det er viktig å få hjelp til å få det litt bedre. Det kan komme av indre stress over tid, utvikling av identitet, angst eller annen form for overbelastning.

Jeg vil anbefale deg å snakke med en trygg voksen om dette. Snakk med foreldrene dine eller noen på skolen, som f.eks. helsesykepleier eller noen på Helsestasjon for ungdom.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no