Hva kan jeg gjøre med selvmordstanker?

Hei

Det er så bra og viktig at du kontakter oss om dette.

Selvmordstanker betyr ikke alltid at du vil dø. Men de kan være uttrykk for noe annet. Kanskje du har det vanskelig og vil at det skal bli bedre, men du vet ikke hvordan. Da kan tanken om selvmord dukke opp som en løsning. Tanken kan være skremmende men ikke nødvendigvis farlig. Den sier kanskje bare noe om hvordan du har det. For noen blir det et uttrykk for hvor vanskelig og håpløst livet kan føles.

Når tankene har vart så lenge og blir så strevsomme som du beskriver vil jeg anbefale deg å snakke med noen.

Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om vanskelige ting. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å finne frem til andre som kan hjelpe deg. Fastlegen din kan du også be om hjelp hos.

Dette finnes det hjelp for.

I artiklene jeg har lagt ved til deg, står det litt mer. Kanskje du finner noe nyttig her. Uansett bør du ta dette på alvor og finne noen du kan snakke med.

Ønsker deg masse lykke til.

Hilsen ung.no