Jeg blir så irritert på andre som velger lavkalori-mat. Er det vanlig?

Hei.

Det er veldig vanlig at en som strever med eller har strevd med spiseforstyrrelse blir opptatt av hva andre spiser og gjør. Det kan bli triggende å se at andre spiser mindre enn hva man selv spiser og det kan også bli irriterende.

Du er så opptatt av mat og innhold at du lettere legger merke til hva andre gjør. Mitt råd er å konsentrere deg om deg selv. Ikke la andre bestemme hvordan du skal ha det inne i deg når det gjelder mat og kropp. Jeg vet at dette ikke er lett. Men prøv å si til deg selv: Jeg skal ikke sammenligne meg med andre. Jeg har nok med meg selv.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser