Hvordan ta inn tampong, og hvorfor satt tampongen fast når jeg tok den ut?

Hei!

Det er helt vanlig å oppleve at det kan være vanskelig å bruke tampong i starten. Så fint at du spør!

Tampongen satt fast: Hinnen du opplevde at tampongen satt fast i er nok skjedekransen. Dette er en krans et par cm innenfor skjeden som noen kan merke. Den er elastisk og tåler at man tøyer i den. Så ikke vær redd for at du gjør noe feil når du tar ut tampongen. Hvis den får en rift og blør litt så er ikke dette farlig. Når man øver med tampong eller onanerer ('fingrer' innvending) så vil denne kransen strekkes, og blir ofte strukket og tøyd litt.

Hvordan får jeg den inn? Mange tror at skjeden går rett opp. Det gjør den ikke. Den går bakover, mot ryggen (ca. 45 graders vinkel). Det er lurt å starte med den minste tampongen. slappe godt av og bruke god tid når du prøver. Strammer du kroppen så vil du også stramme muskulaturen. Det kan gjøre det vanskeligere for deg. I forkant kan det være lurt å bruke en finger og selv kjenne hvordan det føles ut der inne. Når du skal føre tampongen inn så sett den inn og deretter bakover. Hvis man er litt fuktig i skjeden så er det mange som synes at det blir enklere å føre inn tampongen, så det å ha mensen vil gjøre det lettere for deg. Pust sakte ut og skyv tampongen ca. en hel fingerlengde innover. Da vil den være på riktig plass. Du skal ikke merke at tampongen er inni deg, og det skal heller ikke kjennes vondt. Da er den trolig ikke langt nok inne.

Husk at du også kan spørre om råd og hjelp fra helsesykepleieren på din skole, eller stille oss et nytt spørsmål her på ung.no.

Masse lykke til! Dette får du til!

Vennlig hilsen helsesykepleier