Tampongen satte seg fast. Nå er jeg redd for å bruke det.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om opplevelsen du hadde med bruk av tampong.

• Det kan være at tampongen setter seg fast hvis det er sånn at du er på slutten av menstruasjonen. Da kommer det ikke så mye blod og tampongen suger til seg den lille fuktigheten som er i skjeden. Da kan det være vanskelig å få den ut.
• Hvis skjedekransen er stram og dekker mye av skjedeåpningen, og tampongen er blodfylt og stor når du skal ta den ut, at det kan være vanskelig. Du kan lese om skjedekransen i denne artikkelen.

Spørsmålet er altså om den tampongen som satt fast var stor og blodfylt, eller om den ikke hadde så mye blod i seg.

Det noen jenter gjør idet de skal ta ut en tampong, er at de tar i uten å tenke på det. Da strammes musklene i bekkenet, og den nedre tredjedelen av skjeden kan nesten lukke seg. Da er det vanskelig å få ut tampongen.

Når du skal sette inn tampongen og når du skal ta den ut kan du sikre deg at du har god kontroll på musklene i bekkenet.

• For å "finne" musklene i bekkenet kan du stoppe urinstrålen når du tisser. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene. Da kjenner du også hvordan du skal slappe av i musklene idet du begynner å tisse igjen.
• Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet tampongen settes inn og tas ut.

Øv på dette for å få god kontroll.

Vurder om du vil prøve å bruke tampong. Du kan bruke den minste tampongen og bytte ofte. Kanskje får du badet selv om du har mensen.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Hva er skjedekransen?

Alt om fitte, vulva og vagina