Jeg lurer på om jeg har sosial angst, har tatt mange nett-test som sier det

Jente, 13

Jeg vet at dere ikke kan gi diagnoser her på ung.no men jeg lirer på om dere kan se på det jeg skriver å si om jeg kanskje har sosial angst.. Jeg har aldri vært den personen som er glad i å vise meg frem men i det siste har jeg liksom hatet å vise meg frem.. jeg var på en sonetrening med fotballlaget hvor jeg hadde blitt tatt ut i krets, jeg var sykt stresset for den treningen fordi jeg visste at det var mange nye folk, jeg kom dit og det første jeg gjør er å dumme meg ut! Jeg klarte ikke å ta imot en ball som ble sentret mot meg!!! Jeg vill dø å gråte!! Jeg klarte meg igjennom treningen men i det jeg kom hjem gråt jeg.. masse masse masse jeg var så stressa fordi det var så mange folk!! Jeg har nå sluttet på fotball fordi jeg klarte ikke mere jeg gruet meg til hver trening og jeg følte på et stort press. I tilleg til at jeg tror jeg har sosial angst har jeg tatt mange tester på nette å da sto det (du har tydelige tegn på sosial angst)

Hei

Ja det er riktig at vi ikke kan sette noen diagnoser her. Det kan bare leger og psykologer gjøre etter at de undersøkt deg litt nærmere.

Men det du kan gjøre er å ta kontakt med helsesykepleier på skolen når sommerferien er slutt. Der kan du få hjelp med å finne ut om du skal henvises videre til utredning.

Det kan også være sånn at helsesykepleier kan være den som kan hjelpe deg å bli litt mer selvsikker, få en god selvfølelse og finne teknikker som kan være til hjelp når du blir stresset eller føler at du dummet deg ut.

Det du kan se på i sommer er et nytt verktøy som en ung jente som slet med angst har utviklet sammen med psykologer i Kristiansand. Det heter E-Risk og er et digitalt mestringskurs som kan hjelpe engstelige unge som trenger hjelp til å tørre å gjøre ting som de er redde for eller unnviker å gjøre.

Så er det veldig fint å snakke med de voksen der hjemme med det som plager deg. Å dele sine tanker og bekymringer hjelper mye mer en mange tror.

Jeg håper at dette var til litt hjelp selv om vi ikke kan svare på om du har angst eller ikke.

Ønsker deg en fin sommer og lykke til videre

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 30.6.2023