Hvordan kan jeg oppnå orgasme?

Hei!

Det er ikke uvanlig at en bruker lang tid på å finne ut hvordan en skal oppnå en orgasme. Ofte så kan en være så fokusert på å få dette til, at en glemmer å nyte og kjenne på alle gode og spennende følelser som er tilstede, og dette overstyrer hjernen og tar over.

Hva betyr det å leve seg inn i det med kroppen. Å fokusere på å være kåt og fantasere om det som gjør deg kåt og tent, og legge alle andre tanker bort. Slipp fantasien din fri, og ingen trenger å vite hva du tenker.

Det er kåthet som er grunnlaget for de gode følelsene og orgasme.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes. Bli godt kjent med kjønnet ditt. Du kan lese om jente-kjønnet her.

Du kan bevege en fuktet/våt finger opp og ned/fram og tilbake på den ytre delen av klitoris. Hvis det er for følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den ytre delen av klitoris. Bruk gjerne glidemiddel for å oppnå mer nytelse.

Her kan du lese om onanering.

Ofte kan det hjelpe å knipe, som om du skal stoppe urin strålen. En orgasme er avhengig av god blodgjennomstrømning i muskulaturen og at nervene får de rette impulsene, og det skjer best ved at du beveger bekkenet ditt, kniper skjeden og gjør andre bevegelser. Mange synes også at det hjelper å klemme beina sammen.

Her kan du lese en artikkel om kvinner og orgasme fra forskning.no.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)