Lurer på hvordan få andre til å forstå at hun ikke er bedre.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no og så bra at du har klart å slutte med selvskadingen!

Jeg forstår at selv om du har klart å slutte med selvskadingen så sliter du fortsatt med vanskelige tanker og følelser. Disse forsvinner ikke med en gang selv om man har klart å slutte å skade seg selv. Men jeg er sikker på at psykologen din vil hjelpe deg slik at du også på sikt får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv. Men det kan ta noe tid og du må derfor være tålmodig og du må fortsette å snakke med psykologen din om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Du vil at andre, dine familie og dine venner, skal forstå at selv om du ikke skader deg nå så sliter du fortsatt med deg selv. Det du kan gjøre er å bare si det til de. Si til dine foreldre eller dine venner at du har klart å slutte med selvskadingen men at du fortsatt sliter med deg selv. At du fortsatt har en del vanskelige tanker sig følelser som du sliter med. Kanskje du kan vise dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no? Da vil de forstå at du fortsatt sliter med deg selv, selv om du nå ikke skader deg selv.

Du kan snakke med psykologen din om hvordan du kan forklare andre at du fortsatt sliter med deg selv, selv om du ikke lengre skader deg selv. Når det er sagt så har du ikke opplysningsplikt til andre. Du trenger ikke forklare andre noe om det du sliter med hvis du ikke vil det.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no