Jeg er redd for å få epileptisk anfall.

Hei :)

Så fint at du spør oss om det som bekymrer deg.

Det at du er frisk og ikke har noen sykdommer er alltid en stor fordel. Sannsynligheten er derfor veldig liten for at du plutselig skulle få et epileptisk anfall. Du skal derfor ikke bekymre deg.

Alle mennesker går rundt med en sjanse for å pådra seg sykdommer. Tankene som kommer til oss og som gjør oss urolige kan vi velge å ta innover oss eller ikke. Dersom man synes det er vanskelig å håndtere disse tankene så finnes det hjelp for dette.

Du kan laste ned en app som heter tankevirus. Eller du kan samtale med helsesykepleier eller psykisk helse. Det er veldig nyttig og til god hjelp å snakke med noen om det man går å strever med. Du kan også lære noen triks om hva du skal gjøre når disse krisetankene oppstår.

Det verste du gjør er å ikke gjøre noe. Snakk om det du strever med men mennesker som vil deg vel og som du kan stole på.

Ta ansvar ditt eget liv og ta grep som gjør den psykiske helsa di sterkere.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.