Spørsmål og svar

Hva kan jeg gjøre med kink i nakken?

Gutt, 13

Hei jeg er x 13 år og jeg har nettopp fåt kink i nakken og jeg lurer på når det går over jeg har kamp på lørdag og søndag 3-4 dager og jeg lurer på om det er noen øvelser eller når det går over mvh x.

Svar

Hei!

Så leit at du har fått kink i nakken. Det er ikke lett å si hvor lang tid dette vil ta, men som regel blir det bedre etter hvert som dagene går, og ofte er det over etter en uke.

Her er eksempler på øvelser.

Hvis nakken ikke blir bedre etter to uker er det lurt å kontakte en fysioterapeut.

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 23.4.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Skadet fotballspiller.
Skadet i idrett - hva gjør jeg?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hva hjelper ved kink i nakken?
Kropp
Jeg har en lyskestrekk. Hjelper det å tøye ut lysken?
Helsa di
Kan prolaps føre til ALS? Tips mot prolaps?
Helsa di
Bør jeg få sjekket ryggen min?
Kropp
Kan jeg ha noe annet i kneet enn schlatters?
Trening og idrett
Hva kan jeg gjøre med ryggplagene mine?
Trening og idrett
Bør jeg gå til legen med knærne mine?
Kropp
Hvilke øvelser kan jeg gjøre ved lyskestrekk?
Kropp
Knekker nakken flere ganger om dagen. Er det farlig?
Helsa di
Hvorfor blir jeg så mye skadet?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål