Familien min er strenge med meg. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at det er vanskelig å være deg hjemme. Jeg er enig i at familien din er for strenge med deg. Grunnen til at jeg er enig er fordi foreldrene dine sier at du ikke får være med kjæresten din hvis du ikke får bedre karakterer. Det er ikke greit at de bruker kjæresten din som et "pressmiddel" for å få deg til å få bedre karakterer! Det er heller ikke greit at de holder deg vekk fra venner og kjæreste for å få deg til å jobbe på skolen, det er å ta for mye kontroll over deg. Du er 14 år gammel og du har rett til å få være sammen med de du selv vil og til å ha et sosialt liv utenfor hjemmet. Så lenge du gjør det du skal av skole/husarbeid, og ikke gjør noe som kan være til skade for deg selv eller andre.

Jeg forstår også godt følelsen du får av at de ikke bryr seg nok om deg, når de sier at du selvskader er bare for å få oppmerksomhet. Vi som jobber med psykisk helse blant ungdom, vi tenker at selvskading er et sterkt uttrykk "på utsiden", om at noe er for vondt "på innsiden". Foreldrene dine bør støtte deg når du prøver å kommunisere til dem, via selvskading, at det er vanskelig å være deg.

Så, hvorfor gjør ikke alltid foreldre det? Det kan hende de rett og slett ikke forstår seg på selvskading. Det kan også hende de er redde for det. Kanskje avviser foreldrene dine deg fordi de ikke kan nok om psykisk helse? Det kan også hende at de syns det er for vanskelig å håndtere dette følelsesmessig, og at de derfor skyver deg vekk når du prøver å prate med dem eller viser dem selvskadingen.

Jeg lurer på om det kunne hjelpe å vise dem denne artikkelen: "Selvskading - sett ord på det". Da hadde de kunnet lære litt mer og kanskje kunne dere fått en prat?

Jeg er glad for å lese at du har venner og at du har en kjæreste med en fin familie som du opplever støtte fra. Fortsett å være med dem, så mye du får lov. Snakk også gjerne med foreldrene til kjæresten din om det du opplever hjemme, hvis det føles greit.

Dersom det ikke blir noe bedre så er det også hjelp å få ved familievernkontoret der dere bor. De er eksperter på å hjelpe familier å snakke sammen og løse problemer. Det er gratis og man kan ringe direkte dit.

Trenger å snakke med noen å snakke med for din egen del (spesielt med tanke på selvskadingen) så er det flere steder du kan ta kontakt. Helsesykepleier på skolen din eller sosiallærer gode å snakke med. Du kan også ta kontakt med Kors på halsen som er en telefontjeneste for ungdom.

Jeg legger i tillegg ved noen artikler som jeg håper kan hjelpe deg, lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no