Foreldre krangler, jeg merker at de blir lei seg. Gutt 14

Hei!

Jeg kan virkelig forstå at all kranglingen hjemme hos deg er slitsom og at du får en vond følelse inni deg. Selv om mange voksne kan tåle å krangle en del uten at det betyr at de skal skilles eller har det veldig dårlig, så betyr ikke det likevel at barna deres tåler det. Barn er sensitive for foreldres krangler og det føles fort utrygt om stemningen endrer seg eller "temperaturen" går opp med f.eks høye stemmer eller gråt. Så det er ikke rart i det hele tatt at du reagerer på denne situasjonen!

Du høres ut som en gutt som bryr deg veldig om foreldrene dine og som vil gjøre en innsats for å hjelpe dem. Det er utrolig fint av deg. Samtidig vil jeg si til deg at det ikke er ditt ansvar å løse mamma og pappa sine problemer. De er voksne og har sånn sett hele ansvaret for å finne ut av kommunikasjonen seg i mellom. At det ikke funker når du prøver å forklare noe for dem, betyr ikke at du gjør noe feil. Det betyr bare at dette er noe foreldrene dine må finne ut av som kun handler om dem som voksent par.

Du skriver at du ikke vil ta side. Det er en klok og moden tanke. Det er helt riktig av deg å ta en slik holdning. For uansett hva mamma og pappa sin krangling handler om så er de to like mye dine foreldre, og jeg kan tenke meg at du er like mye glad i dem begge to - og de i deg. Derfor skal du slippe å ta side og jeg mener at foreldrene dine aldri bør sette deg i en posisjon der de ber deg ta side heller.

Som sagt så er det jo mamma og pappa som har ansvar for å løse opp i de problemene de har. Men samtidig så synes jeg at du skal fortelle dem hvordan du påvirkes. Jeg tror ikke de helt forstår det. Kan du si til dem - eller skrive i en melding til dem - noe sånt:

"...mamma og pappa, selv om dere synes det er sunt å diskutere så synes jeg at i det siste har det vært ubehagelig med all kranglingen som har vært mellom dere. Når dere blir lei dere så får jeg vondt inni meg og blir urolig. Jeg føler at jeg må gjøre noe for å gjøre situasjonen bedre. Jeg prøver å ikke ta side men det er ikke så lett for meg. Jeg vil bare ha det mer rolig hjemme..."

Du trenger ikke si akkurat disse ordene, det er bare et forslag. Men det handler om å si noe som forteller hvordan du har det, og at uansett hva de mener om sin egen krangel - om det er sunt eller ei - så synes du at det er ubehagelig. Det trenger de å forstå.

Ellers, husk at det er helt lov å gå vekk fra en situasjon der mamma og pappa krangler. Du kan gå på rommet og finne på noe du liker, høre på musikk, game, se TV, gå ut og være med venner, eller dra på besøk til andre i familien din som har det roligere. Du kan minne deg selv på at du ikke har ansvar for mamma og pappa sin krangling og at det er godt for deg med pauser.

Du fortjener å føle deg trygg hjemme. Hvis ingen av mine tips hjelper så anbefaler jeg deg å lese i artiklene som jeg har lagt ved under her. De har mange flere tips i tillegg og de har forslag til steder der du kan ta kontakt for å få hjelp og noen å prate med, om ting ikke blir bedre.

Det er fint og helt riktig at du reagerer når du har en ubehagelig situasjon hjemme. Foreldrene dine er heldige som har en så oppmerksom og omsorgsfull gutt som deg. Gi deg selv god omsorg og! Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no