Foreldre skal skilles. Pappa har ny kjæreste, jeg vil bo mest hos mamma.

Hei!

Det høres ut som om det har skjedd veldig mye i familien din på kort tid. Det er ikke rart i det hele tatt om du er både sint, skuffet og lei deg nå. Det må ha vært særlig vanskelig da pappa fikk ny kjæreste før han og mamma i det hele tatt var skilt. Når store endringer skjer så fort, er det helt vanlig at man trenger tid til å venne seg til det. Og det fikk jo ikke du.

Du skriver at du tror du ønsker å være mer hos mamma enn hos pappa hvis den nye kjæresten hans skal være der. Det forstår jeg godt. Det føles kanskje ikke like avslappende eller trygt å bo med en fremmed person i huset ditt? Jeg tenker det er fint at du kjenner etter hva som føles trygt for deg og er åpen om det.

Og det at du ønsker å bo mest hos mamma betyr jo ikke at du er mindre glad i pappa. Du har lov å kjenne at du er glad i pappa samtidig som du ikke liker han (eller ikke liker det han gjør) så godt akkurat nå. Man kan fint ha begge disse følelsene inni seg på en gang.

Jeg forstår også at du er redd for å gjøre pappa skuffet. Mange barn og ungdommer som opplever skilsmisse er opptatt av hvordan foreldrene har det. Men når man er voksen og forelder så har man selv ansvar for å håndtere følelsene sine. Din viktigste jobb er å være ærlig om hvordan du har det og hva du trenger. Det er heller ikke farlig om pappa blir skuffet. Det kan jo være en måte å vise deg på at han bryr seg om deg og vil ha deg hos seg. Som jo også er en fin ting!

Kanskje kan du si noe sånt til pappa, for å få han til å forstå:

“Jeg er glad i deg, men alt har skjedd så fort for meg. Akkurat nå synes jeg det er vanskelig med den nye kjæresten din, og jeg tror jeg ikke helt klarer å bo hos deg når hun skal være der og. Da er det bedre for meg å være mer hos mamma en periode”.

Hvis du sier noe ca som dette, så snakker du om hva du trenger uten å kritisere pappa. Er det vanskelig å si det, så skriv det i en melding til han. Noen ganger klarer foreldre lettere å forstå hvis de leser noe i ro og fred.

Videre, kan du foreslå at du og pappa møtes bare dere to, utenfor huset, og finner på ting sammen. Det å møtes på et “nøytralt” sted, er ofte en litt bedre måte å være sammen på hvis ting er rart eller vanskelig etter skilsmissen.

I tillegg håper jeg du har gode venner du kan lene deg litt ekstra på i denne perioden. Kanskje har noen av dem skilte foreldre og? Mange har jo det. Det kan være ekstra fint å snakke med en venn som faktisk skjønner. Da kan du få trøst og gode tips til hva som hjalp dem gjennom den vanskelige tiden.

Hvis du trenger noen fagpesoner å snakke med om situasjonen din så les denne teksten. Den har mange gode tips til steder man som ungdom kan ta kontakt for å få hjelp og en prat.

Det viktigste jeg håper du kan huske på inni deg er at det du føler er helt forståelig og lov. Du har lov til å bruke tid på å venne deg til alt som har skjedd, og du har lov til å si fra om hva du trenger akkurat nå.

Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Foreldrene mine skal skille seg – hva skjer nå?

Mamma eller pappa har fått ny kjæreste – hva gjør jeg?

Råd til deg som har to hjem